Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Екатерина Иванникова рассказала, почему многие люди постоянно чувствуют усталость и как с ней бороться. Медик отметила, что это состояние может быть признаком опасных патологий.
Иванникова в беседе с «Москвой 24» указала, что запасы витаминов в организме с особой интенсивностью расходуются зимой. Недостаток необходимых органических соединений может приводить к гиповитаминозу, который, в свою очередь, вызывает утомляемость.
Врач также допустила, что усталость может быть связана с реакцией организма на длительную стрессовую нагрузку.
Многие сейчас имеют какие-то материальные проблемы после пандемии, ограничения в свободе передвижения и прочее. Так что можно посоветоваться и с психотерапевтом, — посоветовала Иванникова.
Эндокринолог рекомендовала увеличить физическую активность, пересмотреть режим сна и есть больше свежих фруктов и овощей, чтобы справиться с усталостью. Если человек уделил внимание всем этим моментам, но его всё равно беспокоит аномальная утомляемость, следует обратиться к врачу. Речь может идти о сахарном диабете, анемии, нарушении функции щитовидной железы и ряде других заболеваний, которые вызывают чувство усталости.
Ранее NEWS.ru писал о необычном способе сбросить вес, предложенном эндокринологом Зухрой Павловой.
