Готовим диетические сырники в духовке. Это идеальный завтрак для тех, кто следит за здоровьем! Эти сырники содержат только полезные ингредиенты: творог даёт белок, изюм — натуральную сладость, а овсяные хлопья — полезные углеводы.
Ингредиенты
Приготовление
1. Смешайте творог с яйцом до однородности (можно использовать блендер).
2. Добавьте цедру, корицу и имбирь. Изюм залейте кипятком на 5 минут, затем слейте воду.
3. Введите в творожную массу овсяные хлопья и изюм, перемешайте. Оставьте тесто на 15 минут — хлопья размягчатся.
4. Сформируйте сырники (если тесто суховато, добавьте 1 ст. л. молока). Разложите в силиконовые формочки, слегка утрамбуйте. Выпекайте 20 минут при 180 °C.
Подавайте тёплыми с натуральным йогуртом или свежими ягодами.
Ранее мы делились рецептом беспроигрышных сырников на завтрак! Простой рецепт, который получится у всех.
