Специалисты медицинского колледжа Тунцзи в Ухане выявили взаимосвязь между похудением в среднем возрасте и преждевременной смертью.
Проведённое исследование показало, что по мере старения нужно концентрироваться на поддержании здорового образа жизни, а не на диетах и потере лишних килограммов.
При этом учёные также признали опасность набора веса в молодые годы, которая снижается с годами, что делает необходимость похудения не столь существенной.
Мы считаем, что худеть лучше в молодом возрасте, это действительно снизит риск преждевременной смерти в более позднем возрасте, — заявил профессор кафедры эпидемиологии и биостатистики Ан Пан.
Он подчеркнул, что самый высокий риск преждевременной смерти наблюдается у людей, которые страдали ожирением в течение всей жизни. Если вес начал повышаться после 25 лет, это также увеличивало риск ранней смертности по сравнению с людьми, которые сохраняли нормальный вес в течение всей жизни, сообщает портал «МедикФорум».
Ранее News.ru писал о том, что зарубежные диетологи составили шесть правил для эффективного и быстрого похудения для людей после 40 лет. Специалисты, например, советуют не накапливать жир, а использовать его в качестве источника энергии. Ещё необходимо спать не менее семи часов в сутки.
