Сохранить молодость может каждый человек, если изменит образ жизни и питание, рассказал молекулярный биолог, ведущий научный сотрудник МГУ имени М. В. Ломоносова Максим Скулачев. Он назвал основные причины преждевременного старения организма.
По словам специалиста, старость ускоряют неправильное питание и гиподинамия — ограничение двигательной активности.
С большим отрывом на первом месте алкоголь. На втором — сахар. Особенно сладкие газированные напитки. Они прямо с потрясающей скоростью всасываются. Ну и вообще все быстрые углеводы, поскольку они очень быстро в организме превращаются в тот же самый сахар и имеют практически такой же эффект, — приводит слова Скулачева «Москва 24».
По его словам, это ускоряет старение, а также повышает вероятность большого количества «возрастозависимых болезней».
Он посоветовал отказаться от употребления тяжёлых алкогольных напитков, сократить потребление сладкого и как можно больше двигаться.
Ранее, как писал NEWS.ru, профессор НИИ медицины Токийского университета Макото Наканиси высказал мнение, что уже через 5–10 лет может появиться лекарство, останавливающее процесс старения и омолаживающее организм. Оптимизм учёного был вызван тем, что в Японии смогли выявить механизм, позволяющий избавляться от стареющих клеток.
