Огурцы для стройности: как сбросить 5 кг за считаные дни без усилий

Монодиета для быстрого похудения на огурцах — один из самых доступных способов избавиться от лишних килограммов за короткий срок. Всего за 3–5 дней вы сможете сбросить до 3–5 кг и заметно уменьшить отеки. Секрет эффективности кроется в уникальном составе огурцов: они на 95% состоят из воды, содержат всего 15 ккал на 100 г и богаты клетчаткой, которая улучшает пищеварение.

Ингредиенты для строгой огуречной диеты:

• свежие огурцы — 1,5–2 кг в день;

• зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) — по вкусу;

• лимонный сок или растительное масло — 1 чайная ложка для заправки салата;

• зеленый чай без сахара — 1–2 л;

• чистая вода — не менее 1,5 л.

Огурцы употребляют целиком с кожицей, нарезая в салат или используя как перекус. Раз в день разрешается добавить к огурцам свежую зелень и сделать легкую заправку. Эта монодиета для быстрого похудения относится к экстремальным методам, поэтому перед началом обязательна консультация врача.

Ранее мы делились с вами рецептом легких роллов без риса.