Минимум углеводов: кетоомлет с семгой, авокадо и шпинатом

Готовим вместе с NEWS.ru сытный кето-омлет с семгой и авокадо. Что понадобится: 3 яйца, 70 г слабосоленой семги, 1/2 авокадо, 40 г сыра фета, горсть шпината, сливки 20% — 2 ст. л.

Как готовить омлет на сковороде по ПП-рецепту: взбейте яйца со сливками. Подвяльте на огне шпинат, залейте яичной смесью. Сверху выложите кусочки семги и фету. Готовьте кетозавтрак под крышкой 5 минут. Подавайте с ломтиками авокадо.

Ранее NEWS.ru писал, как готовить полезный салат из редиски.