Наталия Орейро раскрыла способ похудеть после беременности

Актриса Наталия Орейро смогла сбросить 30 килограммов, которые набрала во время беременности, благодаря длительному грудному вскармливанию и постепенной физической активности. Об этом артистка рассказала в опубликованном на YouTube интервью блогеру Надежде Стрелец. По ее словам, процесс все равно занял около года.

У меня была возможность почти три года кормить сына грудью. И я думаю, это и помогло мне вернуться к своему весу. Длительное грудное вскармливание очень рекомендуется. <…> Очень полезно для здоровья матери. <…> И, конечно, спорт: вернулась к упражнениям, каталась на велосипеде. Но я не худела стремительно, как многие сейчас. Это заняло год или около того, — призналась Орейро.

Артистка уточнила, что не сидела на диете, так как при грудном вскармливании необходимо обеспечивать ребенка всеми нужными витаминами и микроэлементами. Орейро добавила, что похудение поначалу проходило «драматично», но при этом естественно.

Ранее врач-эндокринолог Елена Федорова заявила, что жирная пища, стресс и недостаток сна являются основными причинами набора веса. Она также отметила рост спроса на лекарства для похудения, но предупредила, что их прием без консультации с врачом может быть опасен для здоровья.