Гиподинамия (ослабление мышц при недостатке физической активности или сидячем образе жизни) и плохой сон ведут к сердечно-сосудистым заболеваниям, заявил Lenta.ru врач-токсиколог Михаил Кутушов. По его словам, болезни сердца также провоцирует неправильное питание.
Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли, а также недостаток свежих фруктов, овощей и клетчатки приводит к развитию ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и других метаболических нарушений. С этим тесно связана привычка пропускать приемы пищи, приводящая к нарушению обменных процессов, — сказал врач.
По словам Кутушова, гиподинамия также может провоцировать нарушение метаболизма и развитие ожирения. Кроме того, токсиколог заявил, что на сердечно-сосудистые заболевания оказывают влияние неправильные гигиенические привычки. Он добавил, что к ним относится нерегулярное мытье рук и игнорирование правил личной гигиены.
Ранее психиатр-нарколог Марина Калюжная предупредила, что зависимость от гаджетов и употребление слабоалкогольных напитков по вечерам являются одними из самых опасных бытовых привычек. По ее словам, это может привести к развитию серьезных психических расстройств.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале