USD  65.5305 EUR  75.9236
GOLD1,222 $   Brent79.98 $ Bitcoin6,594.31 $
МОСКВА14°C03:38
ПОИСК ПОИСК ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ 18+ facebook twitter vkontakte instagram

Учёные назвали самую неподходящую позу для сна

Nathan Dumlao/unsplash.com

здоровье [ версия для печати ]

Учёные-сомнологи из США выяснили, какая поза для сна является опасной и вредной для здоровья. В рамках исследования выяснилось, что самым неподходящим является сон на животе. Такая поза влияет на качество отдыха, а также на состояние здоровья человека в целом.

Специалисты полагают, что спать надо в таком положении, чтобы можно было свободно двигать головой и шеей. Это позволяет сохранить правильное дыхание. Сон на животе практически исключает такую возможность.

Кроме того, в этой позиции затекают мышцы шеи, что негативно отражается на сосудах и позвоночнике, пишет «Москва 24».

News.ru писал, что дневная сонливость свидетельствует о наличии серьёзной болезни. При постоянном желании отдохнуть в светлое время суток — необходимо сразу обратиться к врачу. Подобные симптомы говорят о болезни Альцгеймера.


самое читаемое
читайте также
наука 20:44, 22 сентября 2018
Учёные нашли способ побороть нелюдимость
Исследователи для решения поставленной задачи провели эксперимент с осьминогами
здоровье 17:48, 17 июля 2018
Как выспаться в жару
Британские эксперты советуют перед сном загружать подушки в морозильные камеры
Другие новости
Top