USD  66.7044 EUR  75.2492
GOLD1,326 $   Brent66.54 $ Bitcoin3,904.89 $
МОСКВА-4°C00:00
ПОИСК ПОИСК ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ 18+ facebook twitter vkontakte instagram

Медики назвали способы быстрого оздоровления кишечника

pixabay.com

здоровье [ версия для печати ]

Цельнозерновые макароны, груши, дыни, брокколи, морковь и орехи благотворно влияют на оздоровление кишечника. По словам диетолога Мэтта Перкинса, именно употребление большого количества клетчатки является залогом здоровья.

Кроме того, не стоит забывать и о пользе пробиотиков и чаще употреблять традиционный японский мисо суп, лук, чеснок и бобы.

Диетолог Дженни Боденхам в беседе с газетой TheTelegraph рекомендовала также отказаться от сладкой и жирной пищи, так как такая еда подавляет «дружественную» микрофлору кишечника. Главными симптомами этого недуга являются быстрая усталость, проблемы с кожей и расстройство пищеварения.

При этом все медики сошлись во мнении, что большинство проблем, связанных кишечником, происходят из-за частых стрессов.

Ранее News.ru писал о том, что международная группа учёных провела исследование, которое ставит под сомнение основы теории похудения. По мнению экспертов, постоянный утренний приём пищи в некоторых случаях даже способствует набору веса.


самое читаемое


читайте также
lifestyle 16:45, 8 октября 2018
Как быстро убрать жир на животе
Определённый набор продуктов и физические упражнения победят жировые складки на талии
Другие новости
Top