Лень способна стимулировать творческое мышление и предотвратить перенапряжение, заявила РИАМО психотерапевт Ирина Крашкина. По ее словам, во время бездействия к человеку могут прийти нестандартные идеи и решения сложных задач.
Когда мы прекращаем активно думать о задаче и позволяем себе немного расслабиться, подсознание продолжает работать над решением. <...> Часто мы пытаемся преодолеть лень, заставляя себя работать без остановки, что приводит к переутомлению, — рассказала Крашкина.
Помимо этого, по словам эксперта, отдых позволяет снизить уровень стресса, а также способствует выработке окситоцина. Перерывы помогают восстановить силы и возобновить работу более продуктивно, добавила врач.
Психолог Наталья Наумова ранее заявила, что отказ от отпуска чреват эмоциональным выгоранием, переутомлением и вспышками агрессии. Эксперт порекомендовала делать двухнедельный перерыв в работе не менее двух раз в году.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале