На фоне приближающегося октября погода 29 сентября становится более ветреной и влажной, из-за чего люди жалуются, что у них болит голова и плохое самочувствие. Сейчас очень важно заниматься профилактикой простуды.
Обширный циклон, добравшись до акватории Баренцева моря, провоцирует капризы погоды. На фоне пониженного атмосферного давления и штормовых ветров люди могут чувствовать недомогание. Сейчас для поддержания иммунитета важно обогатить рацион сезонными ягодами и овощами. Для профилактики простуд в домашних условиях, если нет противопоказаний, полезны вечерние ванны с морской солью — не нужно погружаться полностью, достаточно опустить ноги в воду на 10–15 минут. Это способствует расширению кровеносных сосудов и улучшению кровообращения, что помогает лейкоцитам и лимфоцитам быстрее реагировать на первые признаки заболевания.
В республиках Кавказа и на западном побережье Каспия наблюдается сильный ветер, в горах возможны осадки, местами значительные. Штормовой ветер может усугубить нервные и психические заболевания, усилить депрессивное состояние, поэтому важно наладить режим дня, обеспечить полноценный сон и сократить физические нагрузки.
Ранее экспертам стало известно, как правильно выбрать грибы.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале