USD  67.1807 EUR  76.7204
GOLD1,196 $   Brent73.01 $ Bitcoin6,468.66 $
МОСКВА22°C04:24
ПОИСК ПОИСК ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ 18+ facebook twitter vkontakte instagram

Учёные выяснили способ сохранить здоровье до старости

pixabay

общество [ версия для печати ]
​Так, участие в исследовании приняли жители Британии, родившиеся в марте 1946 года, — всего около тысячи человек

В ходе эксперимента специалисты следили за питанием участников во взрослой жизни, а в пожилом возрасте учёные оценили их физическую форму и состояние здоровья в целом.

Известно, что все участники придерживались подробной и современной диеты, что позволило им дожить до настоящего времени и при этом сохранить крепкое здоровье. Данное исследование опубликовано в The Journals of Gerontology: Series A.

Таким образом, автор длительного исследования сделал вывод, что правильное питание оказывает на организм человека сильное влияние, то есть в пожилом возрасте он чувствует себя хорошо и не страдает от различных заболеваний. В частности, в рацион должны быть включены овощи и фрукты, необработанные продукты, а также цельные зёрна.

Недавно секрет своего здоровья раскрыла семья долгожителей из Северной Ирландии. Совокупный возраст семьи из тринадцати человек составляет 1073 года. В этом году они попали в Книгу рекордов Гиннесса как долгожители. Самому старшему брату исполнилось 93, младшему — 72.

Младший брат Джо рассказал, что перед сном и на завтрак они едят овсянку с яблочным джемом и пьют молоко. Также их секрет заключается в натуральной животной и растительной пище с собственного огорода.


самое читаемое
читайте также
в мире 17:23, 31 июля 2017
Семья долгожителей раскрыла секрет своего здоровья
​Совокупный возраст семьи из тринадцати человек составляет 1073 года
Другие новости
Top