Так, специалисты заявили, что сон в течение получаса в 15:00 принесёт значительную пользу организму и поможет человеку не потерять работоспособность.


Учёные утверждают, что в середине дня люди могут ощущать сонливость и вялость, а также нежелание работать или учиться. В этом случае короткий дневной сон поможет справиться с таким состоянием. Особенно полезно это будет после бессонной ночи.

Однако сон в это время затягивать не рекомендуется, так как впоследствии это обстоятельство может помешать уснуть ночью, пишет РГ со ссылкой на Independent.