Учёные-сомнологи из США выяснили, какая поза для сна является опасной и вредной для здоровья. В рамках исследования выяснилось, что самым неподходящим является сон на животе. Такая поза влияет на качество отдыха, а также на состояние здоровья человека в целом.


Специалисты полагают, что спать надо в таком положении, чтобы можно было свободно двигать головой и шеей. Это позволяет сохранить правильное дыхание. Сон на животе практически исключает такую возможность.

Кроме того, в этой позиции затекают мышцы шеи, что негативно отражается на сосудах и позвоночнике, пишет «Москва 24».

News.ru писал, что дневная сонливость свидетельствует о наличии серьёзной болезни. При постоянном желании отдохнуть в светлое время суток — необходимо сразу обратиться к врачу. Подобные симптомы говорят о болезни Альцгеймера.