Фото: https://pixabay.com

Специалисты из университетов Бата и Бирмингема в Великобритании назвали простые способы держать уровень сахара в крови под контролем.


Проведённое исследование показало, что эффективным решением являются обыкновенные физические упражнения. При этом необходимо выполнять их исключительно на голодный желудок.

В ходе эксперимента добровольцев разделили на две группы, первая из которых завтракала до тренировки, а вторая — после. Ужинали обе группы в одно время. В результате добровольцам из первой группы нужно было меньше инсулина для снижения уровня глюкозы в крови.

Обе группы потеряли одинаковое количество веса и обе достигли одинакового уровня физической подготовки, — приводит Daily Mail слова доктора Хавьера Гонсалеса из Университета Бата.

Ранее News.ru писал о том, что медики из The Global Diabetes Community рассказали о признаках диабета, которые люди ошибочно принимают за симптомы менее грозных заболеваний. Первый из них — хроническая усталость, возникающая порой из-за дисбаланса глюкозы в крови и количества циркулирующего инсулина. Кроме того, врачи советуют обратить внимание на такие состояния, как сухость во рту, постоянная жажда, похудение без диет и спорта, плохое заживание ранок на теле, частые позывы на мочеиспускание и зуд половых органов, а также размытое, нечёткое зрение.

Самое интересное — в нашем канале Яндекс.Дзен