16+

Названы привычки долгожителей

Долголетие лишь на 20% обусловлено хорошей генетикой, считают учёные
10:24, 07 июля 2018 501
Фото: Global Look Press/ZUMAPRESS.com/Renee C. Byer

Исследователи назвали основные привычки людей, доживших до глубокой старости. Среди них — социальная адаптированность и тяга к познанию. Кроме того, долгожители предпочитают овощи и фрукты и не грешат тягой к алкоголю. 


Директор Российского геронтологического научно-клинического центра, главный гериатр Министерства здравоохранения, Ольга Ткачёва перечислила привычки, характерные для долгожителей.

Ткачёва утверждает, что лишь на одну пятую часть срок жизни определяется свойствами генов. Примерно на 80% долголетие обусловлено образом жизни. 

«Эти люди физически достаточно активны, социально адаптированы уже в продвинутом возрасте. После выхода на пенсию продолжают активно общаться, часто — продолжают работать, занимаются какой-то общественной деятельностью», — цитирует Ткачёву RT.

Долгожители едят много овощей и фруктов и, как правило, не злоупотребляют алкоголем и сигаретами.

Кроме того, для них характерна высокая интеллектуальная активность, рассказала Ткачёва.

«Чем больше человек когнитивно функционирует, тем он больше живет и тем более сохранен, более здоров», — подчеркнула гериатр.

Напомним, когнитивные свойства — ряд параметров, характеризующих познавательную деятельность человека.

Ранее News.ru писал о том, что 122 года — предел человеческой жизни. Именно в таком возрасте умерла француженка Жанна Кальман, самая старая жительница планеты.

Геронтолог, доктор медицинских наук Юрий Конев пояснил тогда, что если один объект доживает до определённого возраста в благоприятных условиях, то и вся популяция теоретически может дожить до этого возраста. 

«Но дольше — никак», — резюмировал эксперт.

Yandex news

Добавить наши новости в избранные источники

Загрузка...
Новости СМИ2