Фото: Anton Belitsky/Global Look Press

Медики назвали шесть натуральных продуктов, помогающих предотвратить закупорку артерий.


Так, необходимо включить в рацион цельнозерновые продукты. Они снижают уровень холестерина и препятствуют образованию бляшек в артериях.

Кроме того, стоит обратить внимание на листовые овощи, которые содержат много клетчатки, помогают контролировать уровень сахара в крови и предотвращают ожирение.

Ещё одним полезным продуктом является жирная рыба. Рекомендуется также употреблять больше цитрусовых, так как они укрепляют стенки артерий, авокадо, забирающего «плохой» холестерин. Превосходным очищающим агентом для артерий является оливковое масло, сообщает портал «МедикФорум».

Ранее News.ru писал о том, что известный врач Александр Мясников, участник телепрограммы «О самом главном», назвал три предвестника внезапной остановки сердца. По его словам, это крайне редко происходит «на ровном месте». Так, боль в груди длительностью от одного часа до четырех недель, затруднённое дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха, обморок (случается за час до приступа) являются главными симптомами, на которые необходимо немедленно обратить внимание и обратиться к медикам.

Самое интересное — в нашем канале Яндекс.Дзен