Врач рассказал, как заподозрить дефицит витамина С в организме

Частая простуда и слабый иммунитет могут указывать на дефицит витамина С в организме, заявил aif.ru диетолог и эндокринолог Антон Поляков. Он отметил, что при нехватке этого нутриента возникает склонность к хроническим воспалительным процессам. Дело в том, что именно витамин С выступает антиоксидантом и подавляет подобные очаги.

Сейчас дефицит витамина С — это чаще всего проблема со сниженным иммунитетом, частые ОРЗ и ОРВИ. Также наблюдается ухудшение состояния соединительной ткани, то есть склонность к различным диспластическим процессам. Часто это варикозное расширение вен, грыжи, — подчеркнул Поляков.

Ранее терапевт Дмитрий Бессуднов заявил, что сонливость, апатия, ломкость волос и ногтей, а также частые простуды могут быть признаком дефицита витаминов. Он подчеркнул, что многие списывают эти симптомы на осеннюю перестройку организма.