Врач ответила, стоит ли переживать из-за сонливости после еды

Небольшая сонливость после еды без наличия других симптомов не должна пугать, это нормальное состояние организма, заявила врач-гастроэнтеролог Олеся Синельникова. В разговоре с RT специалист подчеркнула, что у многих людей к середине рабочего дня снижается уровень бодрости из-за естественного суточного ритма.

Объяснение, что вся кровь после еды «уходит к желудку», а мозгу не хватает кислорода, неверно. Кровоснабжение мозга у здорового человека поддерживается на необходимом уровне. Сонливость связана со сложным взаимодействием нервной системы, гормонов пищеварения, состава пищи, времени суток и исходного недосыпа, — пояснила Синельникова.

Ранее клинический психолог Марианна Абравитова предупредила, что накопленные обиды и внутреннее напряжение могут привести к проблемам с сердцем и ЖКТ, а также головным болям. По ее мнению, эта эмоция считается одной из самых деструктивных.