Врач объяснила, какие ограничения в питании есть у молодых мам

Молодым мамам не надо пить больше двух чашек крепкого кофе в день, заявила NEWS.ru ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Института материнства и детства Пироговского университета Мария Милехина. По ее словам, рацион кормящей женщины должен оставаться полноценным и разнообразным.

Современные исследования единодушны: строгая диета кормящей маме не нужна. Грудное молоко синтезируется из компонентов крови и лимфы, а не из содержимого вашего желудка. Если вы съели огурец или капусту, у ребенка не усилятся колики. Питание женщины должно оставаться полноценным, разнообразным и вкусным. Однако из общего правила «ешьте все» стоит отметить важные исключения. В период лактации нельзя употреблять никотин и алкоголь. Также необходимо контролировать и разумно ограничивать кофеин. Безопасной суточной дозой для кормящей женщины считается до 200–300 мг кофеина в день. Это примерно две чашки крепкого зернового кофе, — пояснила Милехина.

Ранее в Минздраве Забайкальского края сообщили, что при заражении герпесом мать может передать заболевание ребенку во время родов. Болезнь протекает в виде поражения кожи.