Постотпускной синдром, для которого характерны физическая усталость, сниженное настроение и плохое самочувствие, зачастую возникает из-за стресса, заявила «Газете.Ru» психотерапевт, сомнолог Оксана Садыкова. Она отметила, что так организм человека реагирует на непривычные изменения среды.
Не только неприятные события сопровождаются стрессом, но и приятные тоже. <...> В ответ на стресс активируется вегетативная нервная система, что приводит к головным болям, запорам, дискомфорту в желудке, вздутию кишечника, — объяснила Садыкова.
Она добавила, что это также приводит к ослаблению иммунитета и вследствие к частым простудным заболеваниям. Помимо этого, по словам врача, плохое самочувствие после отпуска может быть связано со сбоем внутренних часов. Во время отдыха нередко меняется режим дня, что чревато сбоем естественных ритмов организма, пояснила Садыкова.
Юрист Алла Георгиева ранее заявила, что июль и октябрь, в ходе которых будет 23 рабочих дня, — наиболее выгодные месяцы для отпуска в 2025 году. По ее мнению, самое неудачное время для перерыва в работе — май и июнь.
