Врач назвал неочевидную опасность утреннего кофе

Утренний кофе способен провоцировать выброс гормонов стресса, заявил NEWS.ru старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. По его словам, чрезмерное употребление напитка может обострить гипертонию, аритмию и ишемическую болезнь сердца.

Если в норме кофеин вызывает чувство бодрости, блокируя действие аденозина — вещества, которое расслабляет сосуды и вызывает сонливость, то ранним утром нервная система реагирует чрезмерно. Воздействие кофе приводит к большому выбросу надпочечниками «гормонов стресса» — адреналина и норадреналина, вследствие чего учащается сердцебиение и сужаются сосуды головного мозга. Из-за ухудшения кровотока мозг получает меньше кислорода — отсюда ощущение мутности, тумана в голове, — предупредил Умнов.

Он отметил, что при повышенной чувствительности к кофеину и плохом самочувствии после крепкого кофе следует попробовать уменьшить дозу или заменить робусту на арабику. По словам специалиста, добавление молока и сахара в напиток смягчает воздействие тонизирующих компонентов.

При наличии таких диагнозов, как гипертония, аритмия, ишемическая болезнь сердца, регулярное или чрезмерное употребление кофеина вызывает тахикардию и скачки давления и может спровоцировать обострение. А дозы более 300–400 мг в сутки (около трех стандартных чашек) способны вызвать состояние тревоги, тремор рук, сердцебиение, аритмию и спутанность сознания. Не случайно кофе категорически противопоказан в период восстановления после инфаркта или инсульта, — заключил Умнов.

Ранее невролог Карине Бадалян заявила, что нарушение сна и пропуск приема пищи могут вызвать приступ мигрени. По ее словам, эти факторы сами по себе не являются причиной болезни, но могут снизить порог ее проявления.