Врач дал ценный совет при первых признаках ОРВИ

При первых признаках ОРВИ нужно снизить нагрузку на организм, предупредил врач восстановительной медицины, невролог Алексей Маматов. В разговоре с RT специалист подчеркнул, что важно посмотреть, как организм будет вести себя в ближайшие сутки.

Гораздо разумнее снизить нагрузку и посмотреть, как организм поведет себя в ближайшие сутки. Подойти к этому нужно системно: сон, нормальное питание, достаточное количество жидкости и отдых в этот момент важнее дополнительных стимуляторов, — пояснил Маматов.

Он уточнил, что важно объективно оценивать свои силы. Например, при легком недомогании интенсивную тренировку лучше пропустить, заменив на спокойную прогулку.

Ранее терапевт Ирина Налимова заявила, что развивающаяся инфекция, эндокринные нарушения, стресс и вегетативные реакции нередко приводят к ознобу даже в теплом помещении. Другими причинами такого состояния могут быть гипогликемия, прием лекарств и употребление алкоголя.