Как начинается утро — так проходит и день. Но некоторые привычки, с которыми мы встречаем утро, могут незаметно прибавлять возраст внешности и самочувствию.
Один из главных врагов молодости — отказ от умывания холодной водой. Это простой способ взбодрить кожу и сузить поры.
Другая ошибка — пропуск завтрака. Без него организм быстрее устает, и лицо может выглядеть уставшим.
Многие сразу после пробуждения хватаются за телефон — это повышает уровень стресса и негативно влияет на кожу.
Еще одна вредная привычка — слишком горячий душ: он сушит кожу и ускоряет старение.
Если заменить вредные ритуалы полезными, можно дольше сохранять свежесть и энергию на весь день. Начинайте утро с заботы о себе — и ваш организм обязательно отблагодарит.
Ранее также сообщалось о правилах сочетания продуктов. Эти советы сделают ваше питание более полезным и комфортным.
