Травматолог ответил, как икроножные мышцы влияют на работу сердца

Икроножные мышцы способствуют хорошему кровообращению, рассказал KP.RU заведующий отделением реабилитации Сеченовского университета, врач по спортивной медицине, травматолог, кандидат медицинских наук Алексей Репетюк. Он отметил, что при регулярных упражнениях они также повышают утилизацию глюкозы и улучшают метаболизм.

[Икроножные мышцы] служат насосом, который толкает венозную кровь снизу, из конечностей, к нашему сердцу. Чем лучше работает «икроножный насос», тем меньше нагрузка на сердечную мышцу, дольше срок ее службы. Это значительный вклад в работу сердечно-сосудистой системы, от которой во многом зависит долголетие, — объяснил Репетюк.

Травматолог подчеркнул, что главные враги икроножных мышц — гиподинамия и сидячий образ жизни. По его словам, они могут привести к сокращению объема мышечных волокон, заболеваниям сердечно‑сосудистой системы и варикозной болезни.

Ранее кардиолог Ирина Тарасова рассказала, что осенью чаще наблюдаются температурные «качели» и колебания атмосферного давления, которые обостряют проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, в этот сезон ощущается дефицит солнца из-за сокращения светового дня, что тоже влияет на самочувствие.