Терапевт развеяла популярный миф о пользе креатина для мозга

Влияние креатина на умственную активность не доказано, заявила врач-диетолог, нутрициолог, терапевт Александра Разаренова. В разговоре с «Москвой 24» специалист подчеркнула, что это естественное для организма соединение, которое получается из аминокислот. По ее словам, организм получает данный элемент из пищи белкового происхождения.

Наиболее хорошо изучена форма креатин моногидрат. В спортивной медицине она получила большую популярность за счет того, что действительно может улучшать показатели силы и работоспособности при повторяющихся кратковременных интенсивных нагрузках, — пояснила Разаренова.

Ранее гастроэнтеролог кандидат медицинских наук Екатерина Кашух предупредила, что проблемы с печенью могут возникнуть из-за бесконтрольного применения БАДов. Специалист подчеркнула, что они представляют серьезную опасность для органа.