Терапевт дал простые советы, как продлить себе жизнь

Для того чтобы прожить как можно дольше, необходимо поддерживать свое здоровье с помощью занятий спортом, заявил «Вечерней Москве» терапевт Сергей Стеблецов. Кроме того, важно качественно питаться, а также стараться защищать себя от различных болезней.

Если вдруг появляются их признаки, стоит идти к врачу, не доводя проблему до тяжелых последствий, — посоветовал Стеблецов.

По его мнению, следует не забывать о личной гигиене. Эксперт призвал умываться, чистить зубы и укреплять свой иммунитет для профилактики заболеваний.

Ранее 108-летний житель Британии Фрэнк Честер, занимающий шестое место в списке старейших долгожителей планеты, заявил, что всегда надевает брюки сидя. Мужчина признался, что именно это позволило ему прожить так много.