Стоматолог перечислила ключевые продукты для здоровья зубов

Употребление яблок, клубники, мяса и молока позволит улучшить состояние зубов и поддержать их здоровье, заявила «Москве 24» стоматолог Мария Балакирева. По ее мнению, красота улыбки зависит от того, насколько у человека сбалансирован рацион.

Необходимо употреблять мясо. Оно содержит белок — строительный материал для организма в целом и зубов в частности. Также важны овощи и фрукты. Они не только богаты питательными веществами, но и хорошо очищают от налета, — объяснила Балакирева.

Молоко, в свою очередь, содержит кальций, укрепляющий эмаль, добавила врач. Она также посоветовала ограничить употребление хурмы, так как она делает слюну более вязкой, что ухудшает естественное очищение зубов от налета.

Стоматолог Даниил Мышкин ранее заявил, что длительное отсутствие пломбы в зубе грозит развитием вторичного кариеса, периодонтита и даже абсцесса. Несвоевременный визит к врачу в таком случае также чреват флюсом.