Походка в качестве одного из видов невербального общения способна выразить не только физическое состояние, но и психическое, заявила РИАМО психотерапевт Ирина Крашкина. По ее словам, иногда походка человека может отразить уровень уверенности и самооценки.
Люди с высокой самооценкой часто ходят с прямой осанкой и уверенным шагом, в то время как у людей с низкой самооценкой или социальной тревогой походка может быть неуверенной и сдержанной, — рассказала Крашкина.
Замедленная и подавленная походка порой указывает на депрессию или тревожное состояние, объяснила эксперт. По ее мнению, важно отслеживать особенности своего поведения и своевременно обращаться к специалистам в случае проблем с ментальным здоровьем.
Психотерапевт Елена Колесниченко ранее рассказала, что телесными симптомами психических расстройств могут быть диарея, тошнота, вздутие живота, сухость во рту и дискомфорт при глотании. Боли в сердце, затрудненное дыхание, потливость, тремор и головокружение — тоже тревожные признаки, добавила эксперт.
