Чеснок, мед и имбирь являются природными антибиотиками, способными естественным образом укреплять иммунную систему, рассказали в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы. Кроме того, мощную поддержку организму могут оказать оливковое и эфирное масла.
Так, в чесноке содержится аллицин — активное вещество с антибактериальными свойствами, а в меде — ферменты, которые могут помочь в борьбе с инфекциями и покраснениями горла. Имбирь имеет антибактериальные и противовоспалительные свойства и поможет с лечением инфекции и облегчить симптомы простуды и гриппа. Оливковое масло и эфирное масло чайного дерева также обладают антибактериальным действием.
Ранее гастроэнтеролог, терапевт, медицинский блогер Никита Харлов рассказал, что имбирь полезен, поскольку не только содержит витамин C, но и обладает противогрибковым и антибактериальным свойством. По его словам, также этот продукт защищает организм от различных видов стрессоров. Терапевт отметил, что полезнее является свежий имбирь, а не высушенный. Засахаренный имбирь также может быть полезным, поскольку энергия из полученных углеводов идет на противовоспалительный эффект.
