Хотите улучшить обмен веществ и помочь организму сжигать калории эффективнее? Эти три простых напитка работают как натуральные ускорители метаболизма — без химии и дорогих добавок!
Ингредиенты:
1 яблоко (нарезать тонкими ломтиками);
300 мл воды;
1 ч. л. молотой корицы.
Как приготовить
Залейте яблоко и корицу водой, дайте настояться 2 часа в холодильнике. Пейте перед сном.
Почему работает?
✔ Корица снижает уровень сахара в крови.
✔ Яблоко богато клетчаткой.
✔ Улучшает пищеварение и сон.
Ингредиенты:
1 стакан кефира;
1 ч. л. корицы;
1/2 ч. л. молотого имбиря.
Как принимать
Смешайте и пейте утром и вечером.
Эффект
✔ Имбирь ускоряет кровообращение.
✔ Кефир поддерживает микрофлору кишечника.
✔ Снижает тягу к сладкому.
Ингредиенты:
300 мл зеленого чая;
1 ч. л. корицы;
1 ч. л. меда.
Как пить
Добавьте мед в слегка остывший чай. Пейте за 30 минут до еды.
Польза
✔ Зеленый чай богат антиоксидантами.
✔ Мед дает энергию без скачка сахара.
✔ Уменьшает аппетит.
Ранее также сообщалось о рецепте освежающего чая для любителей цитрусов. Он быстро готовится, а аромат покорит даже чайных гурманов.