Психолог перечислила первые признаки цифрового слабоумия

На так называемое цифровое слабоумие или цифровую деменцию указывает снижение механизмов работы мозга, в том числе ухудшение концентрации и кратковременной памяти, заявила Lenta.ru психолог Екатерина Булгакова. Еще одним симптомом будет ослабление критического мышления.

При цифровой деменции на эмоциональном уровне человек ощущает повышенную тревожность или раздражительность при отсутствии доступа к гаджетам. Также наблюдается эмоциональное «оцепенение» из-за перегрузки информацией, — объяснила Булгакова.

На практике человек утрачивает навыки ориентации в пространстве, например он не может найти нужную улицу или трассу за рулем. Кроме того, у него могут возникать сложности с устным счетом или анализом бумажного текста.

Психолог Ирина Бабкина ранее посоветовала ограничивать себе доступ к социальным сетям, чтобы обезопасить себя от развития так называемого попкорнового мозга, чреватого когнитивными нарушениями. Например, можно включать автозапрет на вход в приложения.