Психолог ответила, почему утром не хочется выполнять запланированное ночью

Ночные планы утром могут терять вес из-за инерции сна, рассказала «Радио 1» семейный психолог Анастасия Кардиакос. Она отметила, что дело не в слабой воле, а в особенностях работы психики и физиологии.

Существует понятие инерции сна. После пробуждения снижены внимание и концентрация, особенно у людей, у которых долго распадается мелатонин — они могут долго ходить сонными, — объяснила Кардиакос.

Психолог подчеркнула, что вечером человек фантазирует о новой жизни, не представляя реальных усилий, которые потребуются. По ее словам, утром, когда требуется уже действия, возникают «откаты».

Ранее психолог Никита Иванов заявил, что люди перестают радоваться долгожданным покупкам в связи с гедонистической адаптацией. Как пояснил специалист, современный человек быстро привыкает к хорошему, и приятные вещи уже не вызывают у него сильного эмоционального отклика.