Психолог дал советы, как сохранить здоровье в погоне за карьерным успехом

Тем, кто стремится достичь карьерного успеха, следует регулярно анализировать свои истинные мотивы действий, заявил РИАМО психолог Денис Хакимов. Это позволит избежать эмоционального выгорания на работе.

Цель сама по себе — не плохая и не хорошая. Важно понять, зачем она нам. Хочется признания или это подлинная реализация себя? Если разобраться в мотивах не получается, полезно обсудить это с близкими или обратиться к психологу, — посоветовал Хакимов.

Он также посоветовал научиться вовремя остановиться и сделать паузу в работе. Порой крайне важно разрешить себе спокойно провести вечер в тишине. Психолог подчеркнул, что невозможно заработать все деньги или освоить все навыки, в связи с чем важно реалистично смотреть на вещи и оценивать свои возможности.

Нейропсихолог Екатерина Тур ранее заявила, что зарабатывание денег зачастую вызывает тревогу у россиян. В погоне за финансовым благополучием и карьерным ростом люди нередко испытывают стресс, нервные перегрузки и даже эмоциональное выгорание.