Нутрициолог раскрыла важное условие правильного питания

При правильном питании нужно ограничить употребление соли и сахара, заявила нутрициолог, президент Союза «Здоровье наших детей» Ольга Панова. По ее словам, которые передает «Радио 1», при передозировке они вызывают воспалительные процессы в организме. Нутрициолог порекомендовала читать информацию на этикетках, чтобы контролировать потребление соли и сахара.

Контроль над солью и сахаром — это основа противовоспалительного питания. Начните с малого: уберите солонку и начните читать информацию на этикетках, — посоветовала она.

Ранее диетолог Наталья Павлюк предупредила, что ароматизаторы или красители в составе жвачки могут вызвать аллергию у некоторых людей. Она предостерегла от злоупотребления жвачкой во избежание разрушения зубной эмали.