Нутрициолог ответила, почему подростков нужно учить готовить

Умение готовить может помочь привить подросткам культуру питания, рассказала телеканалу «Краснодар» врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Краснодарского края, член Ассоциации доказательных нутрициологов и специалистов общественного здравоохранения Екатерина Гузман. Она отметила, что такой навык — важная часть заботы о собственном здоровье.

Даже простое умение приготовить нормальный завтрак или собрать полезный перекус уже имеет большое значение. Ребенок учится читать состав продуктов, обращать внимание на количество сахара и понимать, из чего состоит его рацион, — рассказала Гузман.

Нутрициолог подчеркнула, что в подростковом возрасте важно привить навыки составления рациона. Она посоветовала начать обучение с простых блюд, чтобы сформировать уверенность в навыках и ответственное отношение к питанию.

Ранее доцент Финансового университета при правительстве РФ Лариса Микаллеф рассказала, что финансовое воспитание ребенка следует начинать уже с пяти лет — в этом возрасте ему можно объяснять, откуда берутся деньги и какая разница между «хочу» и «нужно». Она отметила, что учить ребенка правильно обращаться с деньгами лучше всего в обычных бытовых ситуациях.