Невролог объяснила, как эволюция человека помогает мозгу сохранять здоровье

Эволюция человека помогает мозгу дольше оставаться здоровым, а также бороться со старением и болезнью Альцгеймера, заявила KP.RU невролог Ирина Милюхина. При этом угроза деменции до сих пор остается актуальной.

Эволюция человека продолжается. Исследования показали, например, что сейчас у мужчин меньше, чем в начале ХХ века, мутаций, связанных к аддикцией к курению. У женщин стали реже встречаться мутации гена Apo-E, повышающие риск болезни Альцгеймера, — рассказала Милюхина.

Хотя организм человека постепенно приспосабливается к неблагоприятным изменениям среды, эволюция идет медленно, пояснила эксперт. Чтобы сохранить здоровье мозга, важно следить за образом жизни, а именно поддерживать физическую активность, отказаться от вредных привычек и регулярно общаться с людьми. Немаловажно также отслеживать уровень давления и глюкозы в крови.

Ранее терапевт Дарья Цветкова заявила, что резкие перепады настроения, тревожность без явных причин, апатия или раздражительность могут указывать на развитие деменции. Тревожным признаком зачастую становится замыкание в себе и отказ от общения.