Невролог напомнила о последствиях употребления энергетиков

Злоупотребление энергетиками чревато головной болью, тахикардией, внутренним напряжением, тремором и нарушениями сна, предупредила невролог Екатерина Демьяновская. По ее словам, переданным Lenta.ru, также не исключены раздражительность и тревожность.

Энергетик не восполняет запас сил, а лишь на время маскирует усталость с помощью кофеина в составе. Если использовать такие напитки вместо полноценного сна и отдыха, нервная система продолжает работать в условиях перегрузки, — отметила Демьяновская.

Кофеин действует несколько часов, поэтому вечерний энергетик способен помешать засыпанию и сделать сон поверхностным. Невролог также отметила вред избытка сахара в таких напитках: он повышает калорийность рациона и со временем ведет к ожирению и нарушениям углеводного обмена.

Кроме кофеина, в энергетики часто добавляют таурин. Хотя сам по себе он не считается стимулятором, сочетание активных компонентов может усилить нагрузку на сердце, сосуды и нервную систему — особенно если пить несколько банок подряд или совмещать их с кофе и другими источниками кофеина.

Ранее врач Мария Костылева заявила, что некоторые лекарства могут вызывать бессонницу. Она отметила, что чаще всего это препараты с содержанием кофеина.