Названы продукты, из-за которых взрослые страдают от акне

Молочные продукты и пища с высоким гликемическим индексом могут провоцировать обострение акне у взрослых, заявила NEWS.ru врач-косметолог и пластический хирург Зухра Балакеримова. По ее словам, влияние рациона на состояние кожи связано в том числе с изменением гормональной активности.

Акне у взрослых давно перестало быть редкостью: сегодня с высыпаниями сталкиваются люди старше 25 лет. Нередко проблема оказывается устойчивее подростковых воспалений. У взрослых гормональные всплески редко бывают одномоментными: они носят волнообразный характер и тесно связаны с физиологическими циклами или стрессовыми нагрузками. Кроме того, рацион напрямую влияет на состояние кожи. Продукты с высоким гликемическим индексом провоцируют скачки инсулина, а тот усиливает чувствительность сальных желез к андрогенам. Молочные продукты и избыток насыщенных жиров тоже способны поддерживать воспалительный фон за счет влияния на липидный профиль кожного сала, — пояснила Балакеримова.

По ее словам, реакция на одни и те же продукты у разных людей отличается, и выявить индивидуальные триггеры помогает наблюдение за динамикой высыпаний. Эксперт подчеркнула, что грамотная коррекция питания не заменяет лечение, но заметно снижает частоту обострений.

Ранее врач-косметолог Элла Алексеева посоветовала избегать использования косметики разных брендов для ухода за кожей лица. По ее словам, производители часто заявляют о наилучшем эффекте при применении продуктов одной линейки.