Долгое сидение на табуретке опасно для позвоночника и ног, рассказала NEWS.ru терапевт Кристина Заплавнова. Медик объяснила, что данный предмет мебели вызывает излишнее напряжение опорно-двигательного аппарата и провоцирует затекание нижних конечностей.
Табуретка практична, уместна в небольших помещениях, но на этом плюсы заканчиваются. Долго сидеть на ней нельзя из-за излишних напряжений мышц спины и нагрузки на позвоночник. Кроме того, табуретка сыграет злую шутку с осанкой — практически никто не держит спину прямо на табуретке, все сутулятся. Кроме того, на табуретке часто затекают ноги, — заявила Заплавнова.
Врач доказательной медицины Олег Абакумов ранее заявил, что храп может привести к снижению слуха как у храпящего, так и у тех, кто находится рядом. По словам специалиста, апноэ и прерывистый сон также чреваты для мужчин плохой выработкой тестостерона. Он подчеркнул, что зачастую храп появляется на фоне усталости, простуды или употребления алкоголя.
Ранее австралийские ученые выяснили, что обилие растительной пищи в рационе уменьшает вероятность храпа. По их словам, такая диета на 19% снижает риск появления обструктивного апноэ во сне. Как пояснили эксперты, избыточный вес — это один из основных факторов риска остановок дыхания во время сна.
