Существует несколько распространенных ошибок при приеме витаминов, заявила в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева. Приглашенные на передачу медики назвали заблуждением мнение о том, что витамин D нужно принимать в комплексе с другими витаминами, включая кальций. Существует угроза инсульта.
Этого делать нельзя, подчеркнул иммунолог Андрей Продеус. Он пояснил, что если совмещать витамины D и K, то последний спровоцирует образованием тромбов.
Витамины А, С и D жизненно необходимы человеку в осенне-зимний период для укрепления иммунитета, заявила ранее спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина. По ее словам, ретинол обладает противовоспалительными качествами и препятствует разрушению печени, а при его недостатке могут возникать судороги в ногах, проблемы с кожей и волосами, а также нарушения сна.
Людям, которые живут вдалеке от моря, часто не хватает витамина D, рассказывала врач-диетолог кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Если есть его дефицит, могут появиться депрессия и раздражительность. Также могут снизиться мозговая деятельность и уровень витамина C.
