Косметолог рассказала, как поддерживать молодость лица при перименопаузе

В период перименопаузы рекомендуется принимать витамины С и Е, чтобы сохранить молодость кожи лица, заявила NEWS.ru врач-косметолог, дерматовенеролог Ирина Максимова. По ее словам, при возникновении отечности также следует отказаться от алкоголя и сладкого.

В период перименопаузы лицо женщины уже начинает постепенно меняться. Кожа становится более сухой и чувствительной, сосуды — заметнее, а отечность и подкожно-жировая ткань влияют на объем и овал. Помимо косметолога повлиять на ситуацию может и домашний уход. Для поддержки защитного барьера используются церамиды, холестерол и жирные кислоты. Антиоксиданты, в том числе витамины С и Е, феруловая кислота и ресвератрол, применяются для защиты покрова, поддержки коллагена и работы с пигментацией. Ретинол и ретиноиды помогают обновлению и уплотнению кожи, — сказала Максимова.

Она отметила, что топические пептиды поддерживают синтез коллагена, борются с мимическими морщинами и восстанавливают защитный барьер кожи. По словам специалиста, при сильной сухости стоит обратить внимание на средства с фитоэстрогенами — сыворотки, кремы и маски.

Изменения внешности в перименопаузу нельзя полностью отделить от общего самочувствия. Нарушения сна, тревожность и постоянное напряжение усиливают ощущение усталости и могут сопровождаться более выраженной отечностью. Уделите внимание режиму дня, прогулкам, физической активности, дыхательным практикам, йоге, психотерапии, хобби и общению. Для восстановления сна важны темная прохладная спальня и ограничение использования экранов перед отдыхом. Некоторые женщины отмечают, что после сокращения употребления алкоголя и сладкого уменьшается отечность, кожа становится спокойнее, а контролировать вес оказывается легче, — заключила Максимова.

Ранее дерматолог Натэла Гришина заявила, что красота кожи во многом зависит от генетических факторов. По ее словам, первые морщины у людей начинают появляться в различном возрасте.