Хотите кожу как у модели? Срочно откажитесь от этих продуктов

Знаете ли вы, что некоторые привычные продукты могут добавлять вам морщины и тусклый цвет лица? Дерматологи и диетологи выделили главных «врагов» молодости кожи, от которых лучше отказаться.

Топ-5 продуктов, ускоряющих старение:

Сахар и сладости

• Вызывают гликирование коллагена
• Приводят к потере упругости кожи
• Способствуют появлению пигментации

Алкоголь

• Обезвоживает организм
• Разрушает витамины А и С
• Вызывает отеки и темные круги

Фастфуд и трансжиры

• Усиливают воспалительные процессы
• Ухудшают кровообращение
• Делают кожу тусклой

Соленые закуски

• Задерживают жидкость
• Провоцируют отеки
• Усугубляют целлюлит

Кофе в больших количествах

• Нарушает сон
• Обезвоживает кожу
• Усиливает стресс

Что есть вместо этого?

Ягоды и фрукты с антиоксидантами

Жирную рыбу с омегой-3

Зеленые овощи

Орехи и семена

Зеленый чай

Ранее ученые обнаружили, что обычный продукт с полки любого супермаркета может стать мощным союзником в профилактике онкологических заболеваний.