Эндокринолог раскрыла, когда полезнее всего есть клубнику

Для поддержания здоровья клубнику рекомендуется есть утром или днем до 16:00, заявила KP.RU эндокринолог Зухра Павлова. Этот продукт, по ее мнению, нужно употреблять исключительно в качестве десерта после основного приема пищи.

Вечером от ягод, как и от сезонных фруктов, лучше отказаться, чтобы к ночи не повысить уровень инсулина, — предупредила Павлова.

Врач посоветовала также соблюдать норму потребления — примерно пять-шесть крупных или семь-восемь мелких ягод в день, что соответствует 150–200 г. Тем, кто следит за фигурой, лучше не добавлять к клубнике сахар и сливки.

Агроном Вячеслав Хондырев ранее заявил, что наличие червяков в клубнике указывает на то, что ягода безопасна и не обрабатывалась огромным количеством химии. При этом, по его мнению, это действительно портит товарный вид продукта.