Американские медики рассказали о продуктах, которые помогут побороть тягу к курению. Согласно исследованиям, легче всего пережить отказ от сигарет получается у тех, кто регулярно употребляет много растительной пищи.
Учёные провели эксперимент. В течение года они наблюдали за людьми, стаж курения которых составляет от 25 лет. Специалисты пришли к выводу, что обилие овощей и фруктов в рационе помогает реже вспоминать о вредной привычке. Помимо этого, врачи рекомендовали есть больше пасты, курицы, пить много натуральных соков и воды. При этом они посоветовали избегать острой и сладкой пищи, а также кофе, чая и алкоголя, передаёт «Российская газета».
Ранее News.ru писал, что курильщики испытывают гораздо меньше проблем во время отказа от табака и реже возвращаются к вредной привычке, если бросают не в одиночестве, а вместе с такими же «друзьями по несчастью». К такому выводу пришли британские медики, выступавшие на встрече Европейского общества кардиологии в Лиссабоне.
