Китайские специалисты рассказали, как нужно правильно чистить зубы, и указали на ошибки, которых следует избегать, чтобы эта ежедневная процедура принесла желаемый результат.
Врачи отмечают, что неправильная чистка зубов может принести противоположный результат. Первой ошибкой они называют чистку с совершением горизонтальных движений. Оказывается, ближе к шейке зуба эмаль довольно тонкая и не способна выдержать такого сильного трения, отчего может возникнуть истончение зубной эмали и воспаление дёсен, передаёт издание Sohu.
Эксперты указали также, что у некоторых людей зубы кажутся очень чистыми, но их беспокоит неприятный запах изо рта и кровоточивость дёсен. Это происходит из-за того, что они чистят только внешнюю поверхность зубов, забывая о внутренней стороне. На самом деле различают пять поверхностей зуба: вестибулярную, язычную, жевательную и две контактные поверхности, направленные к соседним зубам. Некачественное очищение зубов может стать причиной возникновения неприятного запаха и других проблем полости рта.
Другой ошибкой медики назвали слишком быструю по времени чистку. Часто люди тратят на процедуру чуть больше десяти секунд, а порой в спешке и вовсе используют ополаскиватель, который очищает зубы лишь поверхностно. Таким образом, плохой уход за полостью рта способствует размножению бактерий и образованию зубного камня, а также возникновению неприятного запаха, кровоточивости дёсен и других проблем.
Врачи считают, что одной из наиболее эффективных и универсальных техник чистки зубов является метод Басса, при котором чистку вестибулярной поверхности зубов производят вибрирующими движениями без передвижения концов щетины. Жевательные поверхности чистят движениями вперед-назад.
Ранее австралийский стоматолог Элизабет Милфорд рассказала, что большинство людей чистят зубы неправильно, например, полоскают рот сразу после чистки, а делать это не рекомендуется. Дело в том, что полоскание ротовой полости после гигиенической процедуры значительно снижает укрепляющий эффект зубной пасты. По словам Милфорд, чистить зубы не рекомендуется и после употребления кислой пищи или напитков. Как оказалось, это может навредить зубам. Стоматолог также не рекомендует чистить зубы слишком быстро или слишком усердно. Процедура не должна занимать более двух минут. При этом сильно нажимать на щётку нельзя, иначе можно повредить дёсны, писал NEWS.ru.
