Специалисты рассказали, как повеселиться на корпоративах и не нанести большой вред здоровью.
Врачи напомнили, что не стоит смешивать алкогольные напитки и пить их на пустой желудок. Равномерному распределению спиртного по организму способствуют танцы и активные движения, тогда как сидение за столом приводит к более быстрому опьянению.
Закуски должны содержать достаточное количество растительной клетчатки, белка и жиров. Правильные продукты на новогоднем столе позволят избежать алкогольного отравления, пишет РИА Новости.
Отсрочить состояние опьянения поможет вода, которой следует запивать алкоголь. Также вода снизит обезвоженность организма.
Утром врачи советуют пить воду с лимоном, чтобы восполнить жидкость и витамин С, передаёт «ПолитЭксперт».
Как писал News.ru, ранее главный гастроэнтеролог Минздрава Владимир Ивашкин заявил, что вместо популярного у российских граждан «новогоднего набора», в состав которого обязательно входят щедро заправленный майонезом оливье и изобилие жирной жареной пищи, стоит выбрать разумные порции еды и заменить крепкий алкоголь на более лёгкие напитки.
