Врач рассказала, кому точно не стоит пить энергетики в жаркую погоду

Людям с избыточным весом противопоказано пить энергетики в жару, заявила NEWS.ru невролог, кандидат медицинских наук и эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская. По ее словам, даже у здорового человека банка такого напитка в знойную погоду может вызвать тахикардию и скачок артериального давления.

Есть люди, для которых риск особенно высок. Воздержаться от энергетиков даже в прохладную погоду стоит людям с гипертонией, ишемической болезнью сердца и аритмией. Детям и подросткам такие напитки тоже противопоказаны, так как у них теплообмен и метаболизм менее стабильны, чем у взрослых, их сердечно-сосудистая система более чувствительна к стимуляторам, а меньшая масса тела усиливает действие кофеина. Отказаться от энергетиков имеет смысл беременным и кормящим женщинам, людям с сахарным диабетом и избыточным весом, а также тем, кто принимает антидепрессанты, антигипертензивные препараты и антибиотики, ― сказала Демьяновская.

Врач напомнила, что главные действующие вещества энергетиков — кофеин и сахар. Они дают мгновенный прилив сил и бодрости, но в жару эффект может быть непредсказуемым и даже опасным, отметила она.

Кофеин стимулирует центральную нервную систему, ускоряет сердечный ритм и повышает артериальное давление. В жару сердечно-сосудистая система и так работает с повышенной нагрузкой: чтобы усилить теплоотдачу, поверхностные сосуды расширяются, сердце перекачивает больше крови, пульс учащается. Кофеин же заставляет сердце биться еще чаще, а сосуды — сужаться. В результате может развиться аритмия и подняться артериальное давление. Еще одна опасность — обезвоживание. Кофеин обладает мочегонным действием. И если в обычных условиях эффект почти незаметен, то в жару, когда организм и так теряет много жидкости с потом, стимуляция диуреза повышает риск обезвоживания. При выраженном обезвоживании увеличивается риск образования тромбов, а потеря электролитов калия и магния нарушает работу сердца, ― уточнила Демьяновская.

Врач добавила, что кофеин маскирует воздействие спиртного: человек не чувствует опьянения, хотя реальная степень интоксикации уже высока. Это ведет к перегреву и увеличивает вероятность теплового удара, поскольку оба напитка усиливают обезвоживание, резюмировала она.

Ранее метеоролог Александр Сергеев рассказал, что август на европейской части России станет месяцем погодных контрастов. По его словам, после жаркого начала ожидается похолодание с дождями и ветром во второй половине месяца, но в конце лета снова вернется тепло.