Врач-диетолог Анна Петрина посоветовала после продолжительных праздников устроить себе разгрузочный день на минеральной воде или зелёном чае.
По её словам, таким образом можно быстро привести организм в норму после обильного застолья.
При движении мышцы выделяют огромное количество веществ, которые регулируют наши обменные процессы. Они запустят метаболизм и помогут желудочно-кишечному тракту, — сказала Петрина порталу «Москва 24».
Кроме того, диетолог рассказала, что с помощью беззондового тюбажа — приёма минеральной воды с сорбентом и магнезией натощак — можно быстро почувствовать лёгкость в организме и улучшить цвет лица.
При этом перечисленные методы подходят только людям, не страдающим от повышенного давления. Имеются и другие противопоказания.
Ранее News.ru писал о том, что специалисты составили рейтинг сезонных овощей, способствующих похудению. Первое место в рейтинге занимает капуста, так как она способствует снижению аппетита, хорошей работе кишечника и печени. Вторую строчку заняла свёкла. В ней в большом количестве содержится витамин В9. Также она оказывает позитивное влияние на кровоток. На третьем месте — тыква. Она способствует переработке жира и насыщению клетчаткой.
